SNSデトックス成功ｗ

1週間ほどSNSデトックスなるものをやってみた。

私のは、すごく緩いルールでやりました。

①Twitterはアンインストール、アカウントを休止

②毎日21：00-21：30だけ

　Instagram、卓球WEB NEWS、卓球関連Youtubeを見てOK

③メールやLINEは制限しない

これをやったら、ほんとに、スマホを劇的に手にしなくなりました。

1日にSNSを見れるのを30分にしたけど、実際は20分もいらなかった。

ＳＮＳに依存をしない生活になり、頭の中がすっきりしていい感じｗ

卓球のニュースとかも、1日1回確認できればいいし、Twitterとかで流れる情報も、べつに後で知ってもなんの支障もない。

インスタライブやTwitterライブとか見逃しても、そこまで惜しいことをした！って気持ちにならなくなった。アーカイブもあるし、それがなかったら、ご縁がなかったんだと思えるようになった。

読書や、お料理のレシピを少し頑張る時間や、部屋を片付ける時間がとても増えて、なんか丁寧な暮らしができるようになったことを実感しています。

正直、依存から抜けられるかなと思ったけど、びっくりするぐらい快適でうまくいったので、我ながら大成功だと思います。

少しＳＮＳに疲れてきたときは、おススメです。

1週間やるだけでも、劇的に違いますよ~

さて、全日本、あまり盛り上がってはいないみたいだけど、マイペースに楽しみ、友人たちと少しばかり観戦したいと思いますｗ

丹羽くんや酒井くんをはじめ、応援したい選手が何人かいるので、とても楽しみです。

この写真尊い💕